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夏日窈窕:三款轻蔬食低脂健康酱料

作者:
大梨子
2017-06-19 16:40

标签:
果仁,酱料,色拉,洋葱,夏日
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  夏天来了,轻食简餐的风潮又要到了!

  眼看着要换上短袖短裙,轻食餐必须火速准备起来

  在琳琅满目的自助餐放眼望去,不在只有提供大鱼大肉

  蔬食健康吧的食材丰富的眼花撩乱

  生菜色拉的酱汁缤纷多彩,轻食素食的搭配也不再单调无味

  虽说是追求健康低脂有机的时代

  食物也得好吃好看才能增加食用的欲望

  在家里,非常简单的就可以自制零负担的健康蔬果酱料

  食材取得非常容易,轻轻松松就完成了三款低脂营养美味又缤纷的酱料

  南瓜果仁香料酱体非常适合搭配生菜色拉,意大利面或是与面包搭配食用

  清新微甜的南瓜香,天然油脂果仁与香料的结合与意大利面拌匀享用

  滑顺润香的口感实在迷人

  新鲜蔬果色拉棒沾取西兰花塔塔酱

  一般塔塔酱的热量都是偏高的

  换个健康的方式,微量的低脂色拉酱,优质橄榄油与西兰花等原食材搅打细腻拌匀即可

  这款酱料也非常适合拌面,三明治酱料,蛋卷淋酱或与鱼肉搭配食用

  富有天然水果酸甜味的蓝莓蔓越莓优格酱

  这绝对非常受女孩儿的欢迎

  淋在水果色拉,蔬菜色拉或是抹吐司都是极佳的选择

  不仅口感好味道,蔓越莓和蓝莓都富含美颜抗氧化的青花素

  夏日防晒补充维生素,从最简单的蔬果色拉中就能获取营养

  三款非常简单的轻食酱料,
  (声明:本文仅代表作者观点,不代表新浪网立场。)

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